AKADEMIA SILNEJ WOLI

Od dawna obiecujesz sobie, że wreszcie zabierzesz się za ważny projekt, przestaniesz jeść fast foody i słodycze, zaczniesz regularnie ćwiczyć, weźmiesz się za naukę języka albo rzucisz palenie? Czujesz, że brakuje ci konsekwencji, determinacji, lepszej organizacji, wsparcia? Myślisz, że brakuje ci silnej woli? A może przeszkadzają ci długoletnie nawyki?

Z badań wynika, że najważniejsze przyczyny trudności w osiąganiu celów to brak silnej woli oraz skutecznych nawyków. Silna wola została uznana za lepszy prognostyk osiągania celów niż inteligencja. Dlatego zapraszamy na warsztaty, podczas których będzie można popracować właśnie nad tym aspektem.

Uczestnicy warsztatów będą mogli nauczyć się tworzenia zdrowych nawyków, kształtowania efektywnych zachowań, wzmacniania pewności siebie, pracowania nad negatywnymi przekonaniami, budowania silnej woli. Stworzą grupę osób, która wspiera się wzajemnie w osiąganiu swoich planów i celów.

Siła woli jest jak mięsień, nieużywana zanika, regularnie ćwiczona pomaga natomiast skutecznie osiągać cele. Tak jak zmieniamy i rzeźbimy naszą sylwetkę na siłowni, tak samo możemy zmienić nasz mózg – wytrenować go.

Zajęcia poprowadzą:
Małgorzata Henke i Katarzyna Ujek to autorki programów treningowych Mental Gym, trenerki i certyfikowane adeptki szkół coachingowych, specjalizujące się w podnoszeniu efektywności w myśleniu i działaniu oraz kształtowaniu zdrowych nawyków. Prowadzą Mental Gym – Siłownię Mentalną.

Program warsztatów:
3.06.2016 r., piątek, godz. 16.30-19.00
10.06.2016 r., piątek, godz. 16.30-19.00
18.06.2016 r., sobota, godz. 10.00-12.30
25.06.2016 r., sobota, godz. 10.00-12.30

Czas trwania : 4 tygodnie

Co otrzymasz:
- 4 spotkania warsztatowe po 2,5 h
- sprawdzony program osiągania celów i kształtowania nawyków
- 1 indywidualne konsultacje z trenerem (osobiste, na Skype lub telefoniczne)
- podręcznik Akademii Silnej Woli, zawierający narzędzia i ćwiczenia potrzebne do pracy
podczas programu oraz po jego zakończeniu​
- wsparcie grupy
- uczestnictwo w Klubie Silnej Woli po zakończeniu programu Akademii
Warsztaty są bezpłatne. Liczba miejsc jest ograniczona.

Limit miejsc: 15 osób

Na warsztaty obowiązują zapisy: http://miastowformie.pl/akademia

Uwaga! Zapisy obowiązują na termin 3.06.2016 r. Osoby, które zapiszą się na ten termin, deklarują swoje uczestnictwo w pozostałych spotkaniach, ponieważ jest to kilkutygodniowy cykl.

Organizatorami są: Mental Gym oraz Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego w ramach programu „Miasto w Formie”.