SPRAWNY SENIOR

Wyjdź z domu i poczuj się lepiej! „Sprawny senior” to nowy cykl zajęć dla osób powyżej 60 roku życia, które odbywać się będą w Centrum Aktywności Sportowej i Społecznej „Skałka” na Nowym Dworze. Pierwsze bezpłatne spotkanie już 20 kwietnia.

Seniorze, wykorzystaj wiosenną energię, żeby zadbać o kondycję swojego ciała i umysłu.
W ramach cyklu dowiesz się, jak ćwiczyć pamięć, radzić sobie ze stresem oraz poprawnie wykonywać codzienną gimnastykę. Poznasz techniki zapamiętywania, a także nauczysz się rozwiązywać popularne sudoku. Spotkania w CASiS „Skałka” to nie tylko okazja, aby rozwinąć swoje umiejętności, ale również spędzić miło czas i zawrzeć nowe znajomości.

Zajęcia poprowadzi Piotr Łącki, psycholog, autor książki pt. „Żyj pełnią życia!, czyli jak utrzymać sprawność fizyczną, umysłową i cieszyć się życiem w wieku 60+”.

Spotkania będą odbywały się w każdą środę od 16.00 do 17.00. Pierwsze zajęcia już 20 kwietnia – wstęp wolny!

Wymagane zapisy. Zgłoszenia przyjmowane są od poniedziałku do piątku w godz. 15.00-20.00. Ilość miejsc ograniczona.

CASiS „Skałka” oferuje też inne zajęcia dla seniorów, m.in. nordic walking, gimnastykę kręgosłupa oraz „Czas seniora”. Szczegóły na: facebook.com/skalka.wroclaw

Zapraszamy!

Cykl zajęć „Sprawny senior”

Termin: każda środa od 20.04.2016 r. do 29.06.2016 r.
Godzina: 16.00-17.00
Miejsce: CASiS „Skałka”, ul. Nowodworska 64
Koszt: 20.04.2016 r. – bezpłatnie, każde kolejne spotkanie – 5 zł
Zapisy: osobiście: poniedziałek – piątek, godz. 15.00-20.00, siedziba CASiS „Skałka”, ul. Nowodworska 64 albo telefonicznie: 733 877 905 (w godz. 15.00-19.00)

Organizatorem zajęć jest Centrum Aktywności Sportowej i Społecznej „Skałka” we współpracy z Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego.